映画と料理と日常生活の事に付いて書いています


by salsalgod
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<   2015年 08月 ( 16 )   > この月の画像一覧

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アメリカンドッグがあったのでついつい108円出して買っちゃいました。
駄目ですよ。レジ横の揚げ物コーナーは避けて通る様にします。

野菜サラダを買うのでしたら青汁を飲む様にした方がいいです。

僕便秘なんだけどと言う人は野菜を多めに摂って下さいね。

だったら具体的に何を食べるかと言ったら、私はセロリやゴウヤ、人参、トマト、納豆を食べています。ゴボウのきんぴらもいいですよ。

それ中心の食生活を組み立てたらいいのです。

朝からどか食いはやめた方がいいです。

昼も食べ過ぎには注意します。夜はもっと控えた方がいいです。

特に炭水化物は控える様にします。

朝にどれ位お通じがあったか調べるのも大切です。

魚があったら買って下さい。魚って意外と高いですが、ダイエットには大切だと自覚します。

サンマのシーズンになったら食べるのもいいですね。
うわあやばいと思う食べ物は出来るだけ避ける様にしましょう。

ただし絶対食べないではなく、少量でしたら大丈夫です。

アメリカンドッグも半分でしたら大丈夫だと思います。


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by salsalgod | 2015-08-05 21:06

決めたことは守る

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快適ネット生活を送っています。
それで生活を管理しているのです。
写真も取り込めるので重宝しています。

計画を立てて生活したいからです。

弁当のおかずは冷蔵庫の中の物で出来るだけ済ませます。

汚いタオルは使いません。

雑巾にでもしたらいいのです。

仕事はスタッフがチェックを入れるので任せたらいいです。

余計なことは言いません。

確実に仕事をこなしているからです。

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by salsalgod | 2015-08-05 03:30

買い物





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今日は万台で買い物をします。明日の弁当のおかずです。やはりミニトマトは外せません。頭の中でミニトマトと繰り返しながら買い物をします。
何かパンツのゴムが無駄に柔らかくってずれそうになっています。
みんなそうなったらパンツを買い換えるんですよね。
でも僕はそれが出来ません。いつもパンツを上にあげながら歩いています。

そうそう弁当のおかずでしたね。
ミニトマトと卵焼きを入れます。サラダはカニカマがあるのでそれとキャベツを切って食べます。お握りばかり作っていたのでベタ飯にしたいと考えています。

出来たら唐揚げあたりあったらいいなあ。

でも鳥肉がないのでコンビニで買うしかありません。

それでいいです。

写真の人の太り方は尋常ではありません。

食欲をコントロールできないのです。

きっと運動もしていませんね。

自己管理した方がいいです。

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by salsalgod | 2015-08-05 03:08

LAWSON巽一丁目で買物

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写真の人お前食べ過ぎだろ。僕も昔は太っていたけど、今は努力して痩せてキープしているんだ。お前も頑張れ。

今日LAWSONで照り焼きバーガーを買った。108円 110円払って2円おつりをもらった。
ポイントは97ついている。


8月1日には万代で旅麺長崎チャンポン88
丸福 絹ごし豆腐89
調整豆乳ストレート68
パン カマンベールチーズ100
三角お握り 昆布 68
三角お握り 鶏五目 68
お握りオムライス  68
3個180
204円を180円

小計 681
消費税 54

現計 735

財布10012円 

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by salsalgod | 2015-08-03 23:04

清潔な物を使いたい

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タオルは使いすぎたら毛羽立ってきます。それは嫌なのでそうなる前に新しいタオルを買う様にしています。それって100円均一でもいいのです。

毛羽立ったタオルって何か気持よくありません。

外に持って行く時には選ぶのは当たり前ですし、汚いタオルは置きたくないのが本心です。

お茶は青汁か緑茶か麦茶にしていて夏場は冷凍庫で冷やす様になりました。

作業所にも冷蔵庫はあるので使っています。

作業をする前にはテーブルをウェットティッシュで拭くし、食事の前も同じです。

テーブルには雑巾がかかっていますが使う気持は全くありません。

食事は混ぜないで食べる様にしています。

コンビニの揚げ物は買わない様になりました。

カメラをいつも持っていて必要な時に撮る様にしています。それをブログに取り入れたらよく見えるからです。
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by salsalgod | 2015-08-03 22:48

障害者の立場

自転車に乗っていたら障害者とは分かりません。下肢に障害を持っているからです。でもご免なさいと謝る事はよくあります。それはだいたい歩いている時です。肩身狭いなぁ。障害を持っているってそういうことです。
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by salsalgod | 2015-08-03 21:43